反身代词（Reflexive Pronouns）是英语语法中一个看似简单却容易出错的知识点。它指的是动作的承受者是动作执行者本身，常见的有 myself, yourself, himself, herself, itself, ourselves, yourselves, themselves。本文将深度解析其作宾语的用法，并通过大量实例帮助您彻底掌握。
反身代词是一种表示“自身”的代词，它必须与句子的主语保持一致。当句子的主语和宾语是同一人或物时，宾语就要使用反身代词。
| 人称 | 反身代词 |
|---|---|
| 第一人称单数 (I) | myself |
| 第二人称单数 (you) | yourself |
| 第三人称单数 (he/she/it) | himself/herself/itself |
| 第一人称复数 (we) | ourselves |
| 第二人称复数 (you) | yourselves |
| 第三人称复数 (they) | themselves |
这是反身代词最核心的用法。许多及物动词后面可以直接接反身代词作宾语。
当介词后的宾语指代的是主语本身时，也必须使用反身代词。
此时反身代词并非宾语，但常被混淆。它用来强调“亲自”、“本身”的概念，常位于主语或宾语之后，甚至句末。
许多动词与反身代词形成了固定搭配，需要整体记忆。
| 短语 | 含义 | 例句 |
|---|---|---|
| pride oneself on | 以...为自豪 | He prides himself on his cooking skills. |
| avail oneself of | 利用 | You should avail yourself of this opportunity. |
| apply oneself to | 致力于 | She applied herself to her studies. |
反身代词的使用有几个极易出错的陷阱，中国学习者需要特别注意。
规则：如果介词后接的宾语与主语不是同一个人，则使用人称代词（me, you, him...），而不是反身代词。
介词如 with, besides, like 等后面，如果宾语与主语一致，可用反身代词。但表示具体位置的介词（如 around, behind, above）后，即使宾语与主语一致，也通常不使用反身代词，而用人称代词，但这有时会形成非常别扭的句子，因此实践中最好换一种表达方式。
| 场景 | 例句 | 解析 |
|---|---|---|
| 日常生活 | I cut myself while shaving. | “我”刮胡子时伤到了“自己”。 |
| 心理活动 | Don't be too hard on yourself. | 固定搭配，意为“不要对自己太苛刻”。 |
| 工作学习 | We must prepare ourselves for the upcoming challenge. | “我们”为“我们自己”做准备。 |
| 书面语/正式 | One should not praise oneself. | 不定代词“one”的反身代词是“oneself”。 |
掌握反身代词的关键在于判断主语与宾语是否指向同一对象。如果是，则大胆使用反身代词；如果不是，则使用普通人称代词。同时，牢记那些固定搭配短语，它们是你英语表达地道与否的重要标志。
核心口诀：主宾同指，反身莫迟疑；主宾不同，人称代词替。
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